ladnie ladnie

no ładnie tak lajtowo,rośnij zdrowo

nie umiesz pić Jaruss, ja tam nigdy nie mam kaca jordan elegancko sobie sciąłem do rownej cyfry żeby to ładnie wyglądało

bili wszystko ltwo, ladnie sie mowi ale siedzac tutaj np 3 lata przyzwyczajasz sie do latwosci zycie. odozysz kilkadziesiat/kilkaset tys zł i co???? wrocisz do PL , kupisz samochod/chate i na koncie pusto. dalej co robisz? idziesz pracowac za 1500zł? wyyebalbym sie na plecy chyba

wyjdzie mu to samo jakby mu babcia pierogow na miesiac nagotowala ****a es przedluza abona tlyko na 3 m-c !! ;/ ladnie zdzieraja

a ja ladnie spiewac, choc zadne zrodla tego nie potwierdzaja. "ktos powiedzial - kto spiewa, ten sie modli razy dwa; ale powiedzial to, nim zaspiewalem ja"

Nic nie widać :-( Tylko wysuszyło Ci plecy, mięśnie się ładnie uwidoczniły, zarysowały barki %-)

oo ładnie:-) mam podobne łapki do Twoich, czasem nawet myślę, że mam na nich więcej tłuszczu niż na nogach:-P zawsze zazdrościłam laskom mającym takie smukłe, długie ręce....

Ad. 1. B- 153 g, T- 102 g., WW- 230 g. Obli kazała mi jechać na moim najwyższym zapotrzebowaniu więc tak robię. Ad. 2. Wliczam bo wtedy jakos tak ładnie wygląda ale już myslałam, zeby przestać bo wiele to nie zmienia a naszukać się muszę :) Ad. 3. Trening taki zaakceptowała do momentu aż sama mi coś na redukcję porządnego wymyśli - uważasz, ze to [...]

Już nie gadaj że nie wykombinujesz żeby cała sylwetka była ujęta w kadrze. Mc git prócz tego co Mateusz powiedział - odkładaj koniecznie. No i nie widać czy prostujesz. Podciaganie - ładnie że sama się podciągasz ale tak szczerze to gufno widać. Wiosło - mimo egipskich ciemności dostrzegłem że inicjujesz ruch szrugsem zamiast retrakcją (spięciem) [...]

Ładnie dajesz %-) ale że te cycki od wyciskania bolą %-) a klapki pierwsza liga ;-D

Mam kilka pytań do Izy: 1. Czy mogłabyś ułożyć mi trening z priorytetem na nogi i pośladki uwzględniając to, że mam tylko wolne ciężary ? Minęło 8 tygodni treningu poprzedniego i chyba można powoli już zmienić go. Będę go kontynuować dopóki nie podsuniesz czegoś nowego - z góry dziękuję. 2. Mam już rower i chciałabym czasami dopołudnia na nim [...]

Rudzilla, ja tu podpatruję i widzę, że na treningach ładnie zapievdzielasz, ale te miski Twoje, to Matka Boska Redukcyjna by się nogą przeżegnała \-) Tak się zastanawiam, czy Ty masz jakieś fory na górze, że nikt tu na Ciebie nie krzyczy za ponad pół kilo nabiału dziennie? :-> A trochę z tym samym walczymy, tylko ja mam gorzej, bo mi się [...]

wszystko ładnie i czytelnie,powodzonka

[...] daje rade. wale po dupie na zmiane i akurat jak przestaje bolec to znowu strzal od jutra znowu zaczynam biegac i walcze z micha bo ten tydzien zjeebalem dylaudio- jak tam? nie czujesz zadnej pompy?? goginator- co u ciebie? sylwetka robi sie juz lepsza?? zajeebisty temat!!!!!!!!! ladnie wszystko rozpisane i bez spamu!!! łap soga na lepsze morale

No to ładnie Gruby... każdy je a Ty pościsz %-)

no to ładnie

i przepij pół litrówką na hejnał %-) to wszystko ładnie popłynie %-)

rutkow ladnie wyczysc glace i im z lebka wyj** :D

Warezz ja na cm3 pamiętam parę kg na sile poszło ładnie... na mono to w ogóle nic nie szło dlatego dałem sobie w ogóle siana z kreatynami... Teraz spróbuję mono z big zone i BA np. z Activlab i zobaczymy.

U mnie to jest tak... jak już coś kupię to zaczynam ostro z dietą a nawet jem o 1 posiłek więcej niż trzeba jak masa idzie i są specyfiki... także ile to zasługa nadmiaru kcal i makroskładników a ile produktu tego się nie dowiem... teraz i tak po kontuzji ładnie wszystko wraca więc spokojnie czekam na zastój %-)